著名人対談


vol.14

選択理論、その価値と可能性

柿谷正期(柿谷カウンセリングセンター 所長)
1942年生まれ。中央大学大学院、米ウィートン大学大学院、トリニティ国際大学大学院、ジョージア州立大学大学院などで英文学、神学、コミュニケーション、カウンセリング心理学などを学び、4つの修士号を取得。1978年に柿谷カウンセリング・センターを開設。米国ウイリアム・グラッサー協会が認定した日本人初のインストラクターであり、1986年には、英語圏以外では初となる『リアリティ・セラピー集中講座』を主催するなど先駆的な取り組みを行い、現在も第一人者として活躍中。(元 立正大学心理学部教授)
柿谷正期氏 × 青木仁志 アチーブメントクラブニュース vol.128より

1942年生まれ。中央大学大学院、米ウィートン大学大学院、トリニティ国際大学大学院、ジョージア州立大学大学院などで英文学、神学、コミュニケーション、カウンセリング心理学などを学び、4つの修士号を取得。1978年に柿谷カウンセリング・センターを開設。米国ウイリアム・グラッサー協会が認定した日本人初のインストラクターであり、1986年には、英語圏以外では初となる『リアリティ・セラピー集中講座』を主催するなど先駆的な取り組みを行い、現在も第一人者として活躍中。(元 立正大学心理学部教授)

世界的に広がる、その理由

青木柿谷先生のご活躍により、現在我が国でも選択理論がめざましい勢いで普及しています。その理由は何だとお考えですか?

柿谷まず挙げられるのは、選択理論が「行動のメカニズム」を〝脳〟という、文化や宗教に影響されない全人類に共通する切り口から解明している、ということです。選択理論では、人間には『5つの基本的欲求』という根源的な欲求があるとし、そのうち1つ以上の欲求を満たす人・物・信条などがイメージとして保存されている記憶の世界のことを『上質世界』と呼んでいます(図Ⅰ参照)。そして、人はこの『上質世界』にあるものを現実世界で求めて行動する、としているのです。例えば、喫茶店でコーヒーを頼んだ時に、自分がイメージしていたコーヒーよりも甘みが足りなかったとします。その時、人は、『上質世界』にある甘みのあるコーヒーに近づけるために、砂糖を入れるという行動を選択する、といったようにです。こういった脳の働きに基づいた選択理論のアプローチは、文化や宗教を超えた普遍的なものなのです。

図Ⅰ:5つの基本的欲求と上質世界

また、選択理論を学ぶことで、自分を効果的にコントロールできるようになるのですが、その結果、周囲の人間とも良好な人間関係を築けるようになっていきます。人間関係に関する悩みもまた、世界中どの国・どの組織にも存在するものであり、選択理論はそれを解決に導くのに効果的だからこそ、自ずと普及していったのでしょう。今では英語圏だけでなくイスラム圏やアジアなど、60カ国以上に普及しています。

青木選択理論は、“脳”という観点から「行動のメカニズム」を解明しているという普遍性を持っているからこそ、これだけ普及している、ということですね。

柿谷正期氏 柿谷ちょっと具体的なエピソードをご紹介しますと、グラッサー博士はもともとランナーズハイにヒントを得て、選択理論の考え方を導き出されたそうです。マラソンで長時間走り続けている人は非常に苦しそうな顔をしているにも関わらず、走ることが楽しくてやめられない状態になっている。そこにはエンドルフィンという脳内物質が作用していると言われているのですが、博士はここに注目し、薬物やアルコールなどの外部要素に対する依存ではなく、ランナーズハイのような、自分自身の内部で生じるものに依存することに興味を抱き、脳の働きに関心を抱くようになったわけです。脳の機能を研究する中で人を動機づける「基本的欲求」の存在に行き着くとともに、不満足な人間関係が不幸感の原因にあると考えるようになって、選択理論を体系化していきました。

選択理論は、実際に驚くべき成果を生み出しています。ロサンゼルス近郊にCIWという女性対象の刑務所があります。そこでは選択理論が教育プログラムに組み込まれているのですが、通常60%と言われている再犯率が、選択理論を学んだ人たちは、なんと3年間で0%、5年間でも3%だったそうです。選択理論を学ぶことで、自分をコントロールする術を身につけたのでしょう。この例からも、選択理論が机上の空論ではなく、実効性のあるものだとお分かり頂けるのではないでしょうか。

青木それはすごいですね。選択理論は、悩みを抱えている人々を実際に幸せにするからこそ普及しているのですね。

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