私は講座の中で願望を明確にする方法として
自己との対峙、セルフカウンセリングを伝えている。
願望を明確化し、
今選択している行動と向き合う手法だ。
これは4つのステップから成り立っている。
ファーストステップは
願望の明確化を目的とした質問である。
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・ステップ1
私は何を求めているのか？
私にとって一番大切なものは何か？
私が本当に求めているものは？
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次に自分のなかに眠る願望と
今選択している行動に向き合う質問だ。
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・ステップ2
そのために「今」何をしているのか？
・ステップ3
その行動は私の求めているものを
手に入れるのに効果的か？
・ステップ4
もっとよい方法を考え出し
実行してみよう
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毎日この言葉を投げかけることで
自分の本当の願望が明確になり
求めるものに効果的な行動を選択できるようになる。
なぜ自分自身と向き合うことに価値があるのか？
それは「人はいつからでも、どこからでもよくなれる」からだ。
人は誰もが無限の力をもった価値ある存在だ。
苦しい状況下で迷いがあったとしても
自問自答し、模索するなかで、必ず答えを自らの力で見いだすことができる。
毎日セルフカウンセリングをすることで、
求めているものに効果的な行動を実践し続けるができ
どんな状況下でもブレない心がつくられる。
効果的な思考と行為を選択し
ともにより良い人生を送りましょう。
